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1、每天喝豆浆是可以的。

2、豆浆以大豆为主要原料，富含维生素E、大豆异黄酮和纤维素。

3、摄入后可延缓皮肤衰老，美白肌肤，消除色素沉着。

4、可预防女性雌激素分泌低引起的妇科疾病，增加饱腹感，促进肠道蠕动。

5、但需要注意的是，不建议空腹喝豆浆，否则容易导致蛋白质沉淀，不利于被人体吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。